از حال بد به حال خوب (شناخت‌درمانی)

دکتر دیوید برنز، فارغ‌التحصیل دانشکده پزشکی دانشگاه استانفورد است و در حال حاضر در مقام استادیاری بخش روانپزشکی همین دانشگاه فعالیت می‌کند. وی یکی از پایه‌گذاران روش «شناخت‌درمانی» است که اثربخشی سریع آن در درمان افسردگی، اضطراب، روابط انسانی و به طور کلی مشکلات روانی، مورد توجه است. در این کتاب شما با یکی از اصول مهم شناخت‌درمانی، یعنی اهمیت فکر و ارتباط آن با احساس، احوال، رفتار و به طور کلی زندگی آشنا می‌شوید.